“一场戏剧疗愈，与身心温柔相逢” ——同济大学嘉定校区开展教工戏剧疗愈心理沙龙

　发表时间：2026-10-30　阅读次数：22

为关心教职工心理健康，舒缓教学科研带来的压力，校工会联合计算机学院、材料学院，于10月28日中午在同德楼200教室开展教工戏剧疗愈心理沙龙。本次活动由同济大学特聘心理咨询师黄佳老师带领，近30位老师参与本次体验。

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戏剧疗愈心理沙龙是无剧本的即兴戏剧体验，不需要任何表演基础。活动以手心手背握手、趣味划拳破冰开场，随后老师们依次参与颜色球传递、双人同步联想、即兴戏剧“Yes And”、团体共创“我是一颗树”等互动，最后以肢体表达感受。

活动开始时，不少老师带着连日工作的疲惫而来。整场沙龙不评判、不说教，大家在轻松的游戏与肢体互动里慢慢放下工作包袱，觉察自我情绪，感受同伴之间的理解与支持。体验结束时，不少老师眉眼舒展，脸上露出轻松的笑容。

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一小时的时光温暖治愈。老师们纷纷表示，得以短暂抽离忙碌，收获了难得的松弛。接下来，校工会将持续联动学院，推出更多暖心的心理健康关怀活动，陪伴教职工关照身心，从容前行。