瑜伽健身，能激发人体潜能，促进身心健康，增加疾病抵抗力，缓解生活和工作的压力。为了丰富女职工的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，10月13日中午12:00时，集团工会在新建的“职工之家”开展了第一次瑜伽培训活动。

    在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，女职工们在瑜珈老师的指导下，开始了瑜伽培训活动，首先15分钟的热身动作，接着是拉伸动作，最后是瑜伽冥想环节。老师带领学员们做腹式呼吸，让学员们平静心情，教大家做规范动作，还对学员逐个进行矫正。学员们跟随着老师的动作认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了。学员们表示，虽然刚开始会很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次体验感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练练瑜珈，人会进入平静状态，非常舒服，以后一定坚持练下去。 
   

    本次瑜伽培训活动共有53名女职工报名参加，工会根据本次报名参加人数，分成2个班次，安排在10月13日到12月29日期间（每周四）每班隔周轮流进行培训。工会女工委利用业余时间，开设瑜伽培训课，对职工免费瑜伽培训，使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松，使员工真正感受到“职工之家”的温暖。