为丰富广大教职工精神文化生活，提升广大教职工综合素质提升，同济大学建筑与城市规划学院工会开展了第一期“八段锦”学习课程。

本次课程时间持续月余，从2023年5月4日第一次课程到6月8日，共计6次课程，每次课程1个小时。本次课程也是学院深入贯彻落实全民健身计划，结合“我为群众办实事”活动，激发教职工运动健身热情，通过“八段锦”学习，同时也是通过健康养生理念，推广中华优秀传统文化传承发展。希望通过活动提高广大教职工身体素质，增强抵抗力，健身强体，颐养心神，从而助力学院发展。

课程有幸邀请到了崔亚运老师作为指导老师。她是国家武术套路运动健将，武术套路六段，国家级健身气功裁判员，武术套路一级裁判员，第13届全运会群众项目健身气功上海队主力队员，全国健身气功比赛冠军。陈式太极拳十三代传人，曾经获全国太极拳冠军。

八段锦，始于北宋，在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著，历来深受人们喜爱。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连贯；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，通过调身、调心、调息三调合一，改善身心健康。

本次活动受到了学院广大教职员工热烈欢迎，除本学院外，还有测绘与地理信息学院的老师参加。在首次开班仪式和结业仪式上，学院党委书记刘颂老师出席并致辞，也分享了自己过去一年疫情时期坚持练习八段锦的经历。本次活动由“2023同济大学校院两级妇女之家联动机制构建专项”支持。

(六次课程合影图)

供稿：同济大学建筑与城市规划学院工会