出版社工会举办“城市空心人：职业耗竭的特征与影响因素”心理健康专题讲座

随着经济的高速发展和城市化的迅速推进，繁荣与机遇也带来了激烈的竞争与巨大的压力。为了更好地关注职工心理健康，出版社工会邀请了同济大学附属同济医院精神医学科/心身医学科主任、同济大学医学院教授、博士生导师陆峥教授作题为“城市空心人：职业耗竭的特征与影响因素”的专题讲座，本次讲座由教师工作部、校工会主办，医学院协办，出版社承办，是学校“教师综合素质能力提升工作坊——心理健康系列讲座”之一，共有30余位职工参加了本次讲座。

陆峥教授向大家科普了“空心人”这一概念，并从职业耗竭的含义与特征、高校教师的职业耗竭现状、职业耗竭影响因素和预防与应对策略四个方面讲述了职业耗竭的特征与影响因素，并提出了有效的解决方案。

他指出，职业耗竭是一种由于工作场所的长期压力没有得到成功控制而产生的综合征，核心特征是情感枯竭、去人格化和成就感降低，其他特征是逃避行为和躯体症状等。

职业耗竭这一问题在高校教师群体中较为普遍，一项针对163位上海市高校教师的调查研究显示，72.39%的高校教师存在着不同程度的职业倦怠，高校教师的心理健康的总体水平呈逐年下降趋势。

针对上述问题，陆铮提出了预防与应对策略，包括自我意识与认知调整、时间与任务管理、社会支持与自我关怀、压力管理技巧、正念减压疗法和深呼吸练习等。

参加讲座的职工对此产生了强烈的共鸣，就日常生活、工作中的心理健康问题进行了提问并热烈讨论。未来出版社工会将继续筹划举办更多健康主题的讲座、活动，以满足广大职工的需求。