为弘扬中华优秀传统文化，进一步提高海洋学院教职工综合健康素养，丰富学院文化生活，海洋学院工会组织开展了午间 “八段锦”健身活动。

“八段锦”是一种起源于北宋时期的古老健身功法，至今已有千年历史。通过练习八段锦，可增强体质，提高身体的柔韧性和协调性，改善呼吸系统功能，增强心血管功能，从而预防和治疗多种慢性疾病。对常坐办公室，颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等引起的亚健康疾病调理有非常好的作用，是备受欢迎的一种传统运动健身功法。

本次午间“八段锦”健身活动中，指导老师精准讲解示范每一个动作，参加学习的老师也认真观察，掌握正确的动作要领。同时海洋学院工会从教师工作实际情况考虑，安排了多次集体学习，方便大家选择自己合适时间参与，一起在八段锦运动中放松身体，缓解压力，提高身体素质。此次活动不仅为教师们提供了一个学习健身方法、增进身心健康的平台，还促进了教师之间的交流与友谊，以更加饱满的精神状态投入工作和生活。