2025年6月5日，在学校工会“一会一品”项目的支持下，交通学院工会邀请了同济大学心理健康教育与咨询中心姚玉红教授，在通达馆102会议室为学院教师带来了一场主题为“理解和应对：高校师生的焦虑情绪”的精彩讲座。本次活动旨在提升学院老师对焦虑情绪的认知，掌握应对技巧，营造积极健康的校园氛围。

姚教授剖析了大学生“成人初显期”的特点，指出其在职业、情感和自我探索上的不稳定感。通过对常见口头禅的分析，帮助老师了解不同情绪状态，以便有效沟通。讲座深入讲解了焦虑的本质——“能力小于现实要求”，以及心理和现实的偏差。姚教授强调心理能量的重要性，并分享“危机识别歌”，提醒大家关注危机信号，及早干预。针对学业、就业、人际关系和价值观等危机诱因，给出教师干预的十项注意，强调资源整合和多方合作，重视师生的共同愿望，鼓励转变固有行为模式。姚教授引用《心灵捕手》片段，鼓励大家面对困境，并倡导整合校内资源，为师生提供支持。讲座最后分享了心理热线资源，勉励大家保持乐观心态。

本次讲座内容丰富实用，老师们表示受益匪浅，未来交通学院工会将继续关注学院师生心理健康，营造和谐校园。（文/施莉娟 图/万小华）